Persoonlijk programma

Het Life2change Gezondheidsprogramma biedt een op maat gemaakt eetplan dat bestaat uit 4-Fasen. Elke fase is een onderdeel van het uiteindelijke doel. Dit programma is speciaal ontworpen om op een snelle en veilige manier van je (over)gewicht af te komen en daarna ook op lange termijn niet meer aan te komen, een gegeven wat misschien nog belangrijker is dan het verliezen van overgewicht. Het geheim achter de ongelooflijke resultaten die onze klanten al hebben bereikt ligt in het gebruik van een uniek en op maat gemaakt gezondheidsprogramma op basis van uitsluitend gezonde voeding zonder de noodzaak van aanvullende producten zoals pillen, shakes, injecties etc.
Het Life2Change programma bevat gewone voeding in de dagelijkse eetgewoonten.

Wat is Obesitas

Obesitas is een chronische ziekte waarbij een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam bestaat, dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s. In deze definitie, afkomstig uit de CBO-richtlijn obesitas en ook in gebruik bij internationale organisaties zoals de WHO, wordt een aantal belangrijke elementen aangegeven:

Obesitas is een ziekte. Dat betekent dat er medische aandacht op het gebied van preventie, diagnostiek en behandeling voor nodig is en dat deze toestand niet alleen kan worden beschouwd als een ongemak.

Deze ziekte is chronisch. Dit houdt in dat obesitas een levenslang probleem is, waarvoor voortdurende aandacht nodig is. De vetstapeling is zodanig dat dit leidt tot gezondheidsproblemen. Dit verwijst naar de totale hoeveelheid lichaamsvet enerzijds en de vetverdeling anderzijds. 

BMI

Om obesitas vast te stellen wordt de Body Mass Index, de BMI, gehanteerd. Bij een BMI van 30 of meer wordt de diagnose obesitas gesteld. De mogelijke gezondheidschade wordt niet alleen bepaald door de BMI, maar juist ook door vetverdeling en andere risicofactoren of aandoeningen. Ook mensen met overgewicht, tussen 25-30 BMI, kunnen een verhoogd risico hebben op gezondheidschade. De gezondheidschade kan bestaan uit vermindering van gewichtgerelateerde kwaliteit van leven, verlies van gezonde levensjaren, ontstaan van een chronische aandoening en overlijden.

Obesitas in Nederland.

In Nederland had in 2009 41% van de volwassen mannen en 30% van de vrouwen tussen de 18 en 70 jaar overgewicht. En 12% van de volwassenen had obesitas. Dit is ruim een verdubbeling vergeleken met 1981. In Nederland wordt 10% van de totale ziektelast veroorzaakt door overgewicht en obesitas. 

Oorzaken van Obesitas

Obesitas is een aandoening die door verschillende factoren veroorzaakt kan worden.

• Erfelijke factoren zoals genetische en omgeving kunnen een rol spelen. Ook de manier van koken, eten, porties… zit in de familie en krijgen we als kind mee. Het wordt van ouder op kind meegegeven.
• Energierijk voedsel, verkeerde eetgewoonten, overmatige voeding
• Tekort aan lichaamsbeweging en maatschappelijke invloeden kunnen obesitas in de hand werken. Om voldoende beweging te hebben moet een volwassene dagelijks minimum 30 minuten aan matig intensieve lichaamsbeweging doen. Het leven in de huidige maatschappij is echter te passief geworden. TV, meer en meer automatisering, minder lichamelijke arbeid.
• Hormonale factoren: schildklierafwijkingen, suikerziekte kunnen een invloed hebben op het gewicht.
• Overmatig alcoholgebruik: Misbruik van alcohol zorgt niet alleen voor overmatige calorieën maar kan ook verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van leverproblemen.
• Medicatie: Bepaalde geneesmiddelen zoals anti-epileptica, psychoactieve geneesmiddelen, antidiabetica en corticoïden kunnen het gewicht beïnvloeden.
• Psychosociale factoren kunnen in belangrijke mate bijdragen tot gewichtsproblemen.

Emotionele factoren kunnen een gestoord eetgedrag in de hand werken o.a. schaamte, schuldgevoel, pesterijen, negatief zelfbeeld.

Gevolgen van Obesitas

Overgewicht en obesitas vormen risico voor andere aandoeningen. Het is meer dan een gewichtsprobleem alleen. De ziekten die ontstaan ten gevolge van overgewicht en obesitas noemen we comorbiditeiten. Hoe hoger het gewicht, hoe meer kans op nevenverschijnselen. Anderzijds kan een beperkte gewichtsdaling al een grote invloed hebben op de gezondheid en de risicofactoren verminderen. De levensverwachting daalt bij overgewicht. Hoe jonger het overgewicht ontstaat, hoe sterker de stijging van het risico op nevenverschijnselen en vroegtijdig overlijden. 

Mogelijke gezondheidsrisico's zijn

Diabetes mellitus type 2 en insulineresistentie

Naarmate obesitas toeneemt gaat de insulinegevoeligheid steeds verder afnemen waardoor het glucosegehalte verder gaat stijgen. Bij een gewichtsreductie van 10 % is er gemiddeld een daling van 50 % van het nuchtere glycemiegehalte. Ook het verschijnsel van insulineresistentie kan opgeheven worden door een drastische gewichtsreductie. De cellen worden terug meer gevoelig voor de insuline die geproduceerd wordt en de kans op verdwijnen van diabetes is dan reëel.

Cardiovasculaire aandoeningen

De meest voorkomende aandoening is het hartinfarct. Vooral het abdominale vet is een gevaarlijke factor. Het CVA of hersenbloeding vormt ook een risico bij obesitas.
Een gewichtsdaling van 5% bij iemand met obesitas doet het risico op cardiovasculaire complicaties met de helft dalen.

Arteriële hypertensie of hoge bloeddruk

Obees personen hebben gemiddeld een hogere bloeddruk dan personen met een normaal lichaamsgewicht waardoor het risico op hart en vaatziekten, nierziekten en hersenbloedingen eveneens hoger ligt. Gewichtsdaling doet de verhoogde bloeddruk dan ook vaak dalen, waardoor het cardiovasculair risico ook afneemt.  Een gewichtsreductie van 10 % zorgt voor een gemiddelde bloeddrukdaling van 10mmHg.

Lipidenstoornis zoals verhoogde cholesterol en triglyceriden

Cholesterol en triglyceriden zijn de belangrijkste vetten in het bloed. Door een verhoogde concentratie van deze stoffen ontstaat er slagaderverkalking wat leidt tot vernauwing van het bloedvat. Bij een gewichtsdaling van 10 % zien we een verbetering van zowel het cholesterolgehalte met 15 % van de triglyceriden met 20 tot 30%.

Gewrichtsklachten en mechanische verwikkelingen

Door overgewicht worden gewrichten zoals knieën, heupen dagelijks overbelast. Dit leidt tot blijvende slijtage en vergroot de kans op ontsteking. Overgewicht kan een uitlokkende factor zijn voor artrose door aantasting van het kraakbeen. Verder zijn rugpijn en discus hernia vaak voorkomende klachten bij overgewicht.

Ademhalingsproblemen en slaapapnoe

Obesitas geeft vaak aanleiding tot ademhalingsproblemen om wille van longfunctieverlies en verminderde inspanningscapaciteit. We spreken van slaapapnoe wanneer er een ademhalingsstop optreed van meer dan 10 sec. Dit wordt gekenmerkt door luidruchtig snurken, slechte slaapkwaliteit met hoofdpijn 's morgens en vermoeidheid overdag. Een groot percentage patiënten met overgewicht kampen met slaapapneu syndroom.

Psychosociale problemen

Obees patiënten hebben meer te kampen met minderwaardigheidsgevoelens, laag zelfbeeld.  Ze dragen vaak een zware emotionele belasting door falen van diëten, bekeken worden, vooroordelen, discriminatie op de arbeidsmarkt. Ze worden meer geconfronteerd met praktische problemen zoals vinden van mooie gepaste kledij wat ook weer kan leiden tot een gevoel van minderwaardigheid en onaantrekkelijkheid. Hierdoor “zitten ze minder goed in hun vel” en kunnen depressieve gevoelens ontwikkelen en sociale isolatie.

Waarom andere methoden niet werken...en waarom Life2Change?

Reguliere diëten en lichaamsbeweging zijn de pijlers in de behandeling van obesitas.
Op dit moment zijn dit de aangeboden methoden:
De meeste diëten gaan allemaal over het verminderen van het verbruik van energie-dichte voedingsmiddelen, zoals die veel vet en suikers en het verhogen van de inname van voedingsvezels. Op één van deze "honger diëten 'produceert eigenlijk gewichtsverlies, maar heeft geen betrekking op andere problemen die rechtstreeks gebonden zijn aan de symptomen van obesitas en overgewicht. Ook zijn deze diëten vaak veel discipline te volgen.

Het bedrag van de anti-obesitas middelen en vetverbranding pillen is enorm gegroeid in het afgelopen decennium. Tegenwoordig wordt het publiek letterlijk gebombardeerd met allerlei "magische" pillen die een slankere beloven je gewoon in een kwestie van dagen. Naast het feit dat de meeste vetverbranders zijn niet meer dan veredelde cafeïne, zijn er ook heel wat bijwerkingen die komen met deze pillen. Deze omvatten: Centraal zenuwstelsel burnouts, uitputting, geestelijke vermoeidheid, stemmingswisselingen, verlies van het vermogen van het lichaam om te herstellen van de dagelijkse stress en zelfs psychische problemen, zoals depressie en angst.

Bij het dieet, lichaamsbeweging en medicatie niet effectief, een drastische oplossing wordt geboden door een maag ballon of chirurgische ingrepen maag volume en / of darmen lengte verminderen, waardoor minder verzadiging en verminderd vermogen om voedingsstoffen uit voedsel. Als je deze 'oplossing' kan voorstellen levert een intense klap voor het lichaam en komt daarom met een vrachtwagen van bijwerkingen. Deze omvatten: occasionele krampen, gevoel van misselijkheid, braken, beschadiging van de slokdarm of maag, bloedingen, algemeen ongemak, de vorming van zweren, infectierisico en intestinale obstructie die wordt veroorzaakt door de ballon leeglopen en lekken, wat resulteert geschieden door de darmen als normaal eten en een belemmering vormen op zijn weg door. Veel van deze problemen zal een nieuwe ingreep nodig.

Hoewel de hierboven genoemde methoden daadwerkelijk zal produceren gewichtsverlies ze komen allemaal met extra problemen en risico's. Ook alle van de genoemde methoden alleen richten op vermindering van vet, terwijl het Life2Change richt zich op de kern van het probleem dat het lichaam zelf tonen zonder enig probleem. Elke persoon op deze planeet is anders, dus de oplossing voor obesitas en overgewicht moet uniek en anders zijn ook. Alleen deze aanpak zal ertoe leiden dat de cliënt om gewicht te verliezen in een ongelooflijke snelheid, stijgen alle andere statistieken, zoals spierweefsel en energie en brengt het lichaam weer in evenwicht.

Zoek uit hoe het programma werkt!